정보와 경제47 핫한 키워드 "케토 다이어트" 방법과 TIP "케토 다이어트" 최근 다이어트계의 핫한 키워드 중 하나라고 하는데요, 탄수화물 섭취를 제한하고 지방과 단백질을 골고루 섭취하는 다이어트로, 체내의 지방 연소를 촉진시켜서 체중 감량을 돕게 하는 방법이라고 합니다. 다른 다이어트와는 달리 규칙적인 운동이 필요하지 않다는 점에서 관심을 끌고 있는 것이 아닌가 생각이 듭니다. 하지만 이러한 다이어트는 극도로 탄수화물을 제한하기 때문에 뇌기능 저하로 치매 발병 위험을 높일 수도 있고, 지나친 단백질 섭취는 신장 질환이나 통풍 등의 원인이 될 수 있으며, 식이섬유 부족으로 인한 변비도 생길 수 있다는 문제를 간과하시지 말기 바랍니다. 무작정 따라 하기보다는 전문가의 조언을 꼭 받고 시작하여야 하며, 장기적으로 방법은 아니라고 보입니다. 케토다이어트의 유래와 다이.. 2023. 5. 13. 음력 4월8일, 부처님 오신날, 시대를 초월하여 주는 가르침 올 해는 5월 27일( 음력 4월 8일)에 부처님 오신 날인 석가탄신일 부처님 오신 날, 석가탄신일은 음력으로 4월 8일에 기념을 합니다. 올 해엔 양력으로 5월 27일이고요, 불교가 널리 전파된 아시아 지역에서 공휴일로 기념됩니다. 우리나라 역시, 공휴일로 지정되어 전국 사찰과 불교를 믿는 많은 신도들이 이날을 기념하고 다양한 행사와 활동들이 열리기도 합니다. 대표적으로 많이 알고 있는 연등 축제에서는 수천 개의 다채로운 등불을 밝히는데 등불은 부처님의 깨달음과 그의 가르침으로 세상을 밝히는 상징적인 의미를 내포한 행사입니다. 석가탄신일에 열리는 행사 연등 축제 이외에도, 많은 사찰들은 부처님 오신 날을 기념하기 위해 특별한 의식과 행사를 열게 되고, 신도들과 승려들, 그리고 많은 일반인들은 부처님께 .. 2023. 5. 3. 고물가 부담으로 부터 탈출, 어린이날 할인 행사 정리 5월은 가정의 달이자, 어린이날 선물로 고민하는 부모님의 부담 덜어 내기 어린이날 선물을 준비하시는 분들을 위해 대형 마트의 유명 완구 등 할인하는 행사들을 찾아 정리해 보았습니다. 이번 어린이날은 올해로 100주년이라고 하니까 특별한 선물로 아이들에게 기쁨을 주고 싶으시죠? 그럼 함께 어떤 행사들이 있는지 살펴볼까요? 이마트의 어린이날 대전 우리가 익히 잘 알고 있는 이마트의 '어린이날 100주년 기념 페스티벌'입니다. 이마트에서는 블록 완구, 유아 완구, 캐릭터 완구, 디지털 가전, 야외 스포츠용품 등을 최대 50% 할인 판매 행사를 진행하고 있습니다. 또한 행사 카드로 완구 전 품목 7만 원 이상 구매 시 1만 원 할인 혜택과 스타워즈 타폴린 백을 증정하고 있어요. 완구 전 품목 10만 원 이상 구.. 2023. 4. 25. 근로장려금 정기 신청, 2023년 지급액이 달라졌어요 정기신청 시작하는 근로장려금 신청하는 방법과 지급액 알아보기 최근 어려운 경제상황을 고려하여 장려금의 최대 지급액이 10% 증액되었다는 소식과 증액에 더하여 주택, 전세금, 차량 등의 재산 요건도 완화된다고 하네요. 2023년 근로장려금 지급 기준과 지급액 등 변경된 부분도 알아보아야겠습니다. 근로장려금이란 무엇일까요? 일반적으로 일은 하지만 소득과 재산이 일정 금액 미만인 근로자나 사업자(전문직은 제외), 종교인 가구에게 근로 또는 사업을 장려하고 실질소득을 지원하기 위해서 마련된 제도입니다. 근로장려금은 분기별 신청할 수도 있고요, 지난 3월 1일부터 15일까지 근로장려금 반기 신청이 있었습니다. 올해는 재산 요건 완화 및 장려금 최대 지원금액도 늘어나 자격 요건이 충족되시면 기간 내 꼭 신청하시기 .. 2023. 4. 24. 피부양자 요건 강화에 따른 지역가입자 전환으로 건보료와 국민연금이 부담이라면? 매달 내야 하기에 줄일 수 있다면 줄이고 싶은 건강보험료와 국민연금에 대하여 건강보험 무임승차 논란을 해결하기 위해 정부에서 내놓은 피부양자 요건 강화 정책으로 갑자기 건강보험료가 부과되면서 놀란 분들이 많으시다고 하죠? 국민연금으로만 생활해 온 저소득 은퇴자들이 물가상승으로 연금도 5.1% 정도 올라, 피부양자 자격이 박탈되면서 일어난 일인데요. 원래 이 피부양자 요건 강화는 자녀의 건강보험에 등재되어 있으면서 보험료를 한 푼도 내지 않는 자산가들이 많아지다 보니 건강보험 무임승차라는 논란을 일으켰고, 이를 해결하기 위해 자격 요건이 강화되게 되었습니다. 피부양자 요건 강화에 따른 지역가입자로의 전환 국민연금으로만 생활하는 저소득 은퇴자은 갑자기 바뀐 정책으로 생각지도 않았던 부담에 힘들어한다고 합니다.. 2023. 4. 20. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음
