감정을 다스릴 수 있을까? 행복, 슬픔, 분노, 기쁨,우울, 외로움
당신의 감정은 안녕하십니까? 감정을 다스리는 몇 가지 팁 어떤 감정으로 힘들어할 때, 느끼는 증상들이 감정의 상태 속에 나타는 정상적인 과정이라는 것을 받아들이고, 스스로 추스르며 일어나 다시 일상으로 돌아간다면 자연스러운 것이나 힘든 감정에 갇혀서 일상이 무너진다면, 즉, 지속되어 온 삶을 유지할 수 없거나 대인관계가 파괴되어 버리는 고통이 동반된다면 우리는 병이라 부르기도 하는 이 감정을 당신은 잘 다스리고 살아가나요? 감정 따위에 휘둘리지 않아!! 스스로 컨트롤이 확실 해 하는 분도 계실까요? 감정을 어떻게 다스려야 하는 걸까요? 가장 중요한 1차 감정 파악하기 1. 인간은 얼굴 표정, 바디 랭귀지, 목소리 톤, 그리고 다른 비언어적인 신호를 포함하여 다양한 방식으로 일차적인 감정을 인식합니다. 이..
2023. 3. 10.
