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라이프46

봄의 입맛도 살려 주고, 건강과 다이어트에 도움되는 로메인 상추 로메인 상추를 즐기기 위한 안내서 목차 1. 로메인 상추란 무엇이고, 일반 상추와의 다른 점 2. 어디서 왔을까요? 3. 왜 우리는 그것을 먹어야 할까요? 4. 어떻게 하면 맛있고 영양가 있게 만들 수 있을까요? 1.로메인상추 로메인상추( Romaine lettuce 로메인 레터스)는 잎이 많은 녹색 채소의 일종으로 데이지과에 속하며 길고 어두운 녹색 잎과 하얀 줄기기둥이 달려 있습니다. 그것은 시금치나 케일과 비슷한 약간 달콤한 맛을 가지고 있어서 샐러드, 샌드위치, 랩 등에 추가하기에 좋고, 사용되는 것을 보았을 겁니다. 로메인 상추와 일반 상추는 같아 보일 수도 있지만, 실제로는 상당히 다르다고 하네요. 로메인은 시금치나 케일과 비슷한 약간 달콤한 맛을 내는 반면, 일반 상추는 더 부드러운 맛을 내.. 2023. 4. 3.
봄을 입다! 시도하고 싶은 최신 트렌드란? 올봄 과감한 패션트렌드에 초대받은 당신, 멋진 봄의 향연의 주인공이 되세요! 눈이 녹기 시작하고 꽃들이 피기 시작하면, 봄은 핑크빛 계절의 속살을 드러냅니다. 무겁고 칙칙했던 겨울옷들은 지난 3년간의 긴 코로나 무게 같습니다. 자 이제 다시 새로운 봄을 맞이하며, 코로나19를 넘어 선 건강한 봄을 마음껏 표현해 보는 것은 어떨까요? 올봄의 스타일에 맞춰서 생기 넘치는 여러분만의 스타일 찾아 화려하거나 순수하거나 자신만의 트렌디한 봄을 뽐내 보세요. 과감한 프린트부터 파스텔컬러까지, 이번 시즌 패션 트렌드는 모두 자연의 아름다움을 포용하는 자신을 발견하게 될 겁니다. 올봄 패션의 트렌드는 화사하게 대담하게 그렇다면 봄을 위한 최신 스타일은 무엇일까요? 드레스에서 핸드백에 이르기까지 모든 것에 표범과 뱀 무.. 2023. 3. 27.
무방비한 유해물질로 부터 탈출하는 방법 유해 성분이나 물질로부터 지켜 내는 방법은? 우리가 신경 쓰지 않고 사용하는 제품이나 환경에서 발생하는 각종 유해물질로 부터 안전하지 못하다는 사실은 대부분 사람들이 알고 있습니다. 하지만 편리성과 유용한 방법을 찾다 보니 믿고 사용할 수밖에 없는 물건들이죠. 가장 흔한 것들 중 일부인 세탁 세제, 주방용 세제, 가구 광택제, 그리고 수많은 플라스틱 제품들에서 위험을 느껴야 한다면 어떤 기분이 드시나요? 피부나 코, 그리고 눈을 자극하는 화학물질로 부터 보호받지 못하는 건강, 피할 수 없다면 쌓이는 유해 물질을 버릴 방법은 없을까요? 유해 물질이 우리 몸에 들어오는 경로 유해한 물질들은 다양한 방법으로 우리 몸으로 들어오게 됩니다. 어떤 좋지 않은 물질들은 가까이 있으면 피부를 통해서 흡수되기도 하고, .. 2023. 3. 23.
간접 흡연인가 강제 흡연인가? 아이들의 건강한 삶을 지켜줘야 사랑하는 아이를 위해 바람직한 생활 습관 만들기, 흡연 환경에서 구하기 간접흡연의 위험성에 대해서는 그동안 많은 사례와 이야기가 있어 왔지요, 성인에 비해 상대적으로 유아는 신체의 면역력 및 방어력이 취약한 관계로 가족 중 흡연자가 없는 경우보다 가족 중 흡연자가 있는 경우에 모발 속 니코틴 농도가 4배나 높게 나왔다고 해요. 유아에게 얼마나 흡연이 치명적인지를 보여 주는 결과이지요. 흡연이 흡연자는 물론이고, 그 주위에서 간접흡연만으로도 그 폐해가 드러난 만큼, 흡연의 위험과 경제적, 사회적 비용을 포함한 사회적 문제로 인식이 필요하다고 봅니다. 보건복지부에서 주관하는 "유아 흡연 위해예방교육"이라고 들어 보셨나요? 유아흡연 위해예방교육은 유아를 대상으로 흡연의 위해성과 직. 간접흡연으로부터 자신을 보.. 2023. 3. 17.
환절기 감기? 알레르기 조심하세요! 예방과 대처법 반갑지 않은 손님, 환절기 알레르기 증상 겨울을 지나 봄의 길목으로 들어서면서 우리는 환절기라는 반갑지 않은 손님과 마주 해야 합니다. 많은 사람들이 겪고 있는 환절기 알레르기.. 그 정체가 무엇이고, 증상들과 대처법으로 무엇이 있는지 알아야 따뜻한 봄을 제대로 만끽할 것 같습니다. 겨우내 잠시 휴식을 취하던 생명들이 깨어나 기지개를 켜는 봄입니다. 활기찬 생명의 움직임이 아름답지만, 꽃 피우고 열매 맺기 위해 내뿜는 풀과 나무의 꽃가루는 약해진 면역의 틈을 알아챈 듯, 많은 분들이 알레르기 증상으로 고생을 하게 됩니다. 날리는 꽃가루뿐만 아니라 봄바람을 타고 밀려 올 미세먼지와 건조한 공기 등의 요인도 또한 큰 역할을 하게 됩니다. 심하면 고통스러운 과정까지 겪게 되는 환절기 알레르기 증상에 속수무책 .. 2023. 3. 14.

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